【悩みを相談しやすくするには】

こんにちは

人に相談するのって大変ですよね。💦

私も誰かに相談することが

苦手だったりします。

・「うまく伝える自信がない。」

・「相手に迷惑をかけたくない。」

・「話してもしょうがない。」

そんな風に感じて、

相談するのをあきらめたり、

抱え込んでしまったりしてしまいます。💦

その結果、

・精神的ダメージで、うつ病になってしまう。

・会社に大きな損失を与えてしまう。

・自分の信用をなくしてしまう。

ということに、繋がる可能性があります。

そこで、ひとりで苦しまずに、

仕事の悩みを相談できるように方法を、

ご紹介します！

①普段から小さい質問をしておく

はじめから、大きな悩みを相談するのではなく、

小さな質問からはじめましょう。

「今日の朝、何を食べましたか？」

「明日は、何をしますか？」

などの日常会話から、質問をしていくと、

その流れで、

「この仕事のやりかたが

いまいち理解できなくて…」

といった自然な流れで、

大きな相談をすることができます！

②他人の悩みを聞いてあげる

他人の悩みを聞くことで、その人との間に

信頼関係ができます。

信頼関係が築かれると、自分自身の悩みを

打ち明けようと思うようになっていきます！

③質問の内容を紙にまとめる

自分の考えをあらかじめ紙にまとめることで、

具体的に悩みを相談できるようになります。

「なにに」　「なぜ」　「どうしたいのか？」

を意識してまとめることで、

相手に気持ちが伝わりやすくなります。

いかかがでしたか？

この記事を読んで、

少しでも相談ができるようになっていただければ

嬉しいです(*^^*)

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。